Béo phì trở thành nỗi lo thường trực với mỗi người, đặc biệt là dân văn phòng và những người thường xuyên bia rượu, tiệc tùng. Chợt ngỡ ngàng với thân hình phì nhiêu của mình và giảm cân cấp tốc xuất hiện, được những người béo phì hưởng ứng nhiệt liệt.
Giảm cân sau sinh nhanh chóng và hiệu quả | |
Việc giảm cân giữ dáng để có được một thân hình thon gọn và hấp dẫn luôn là chủ đề luôn được các bà mẹ bàn luận sôi nổi và luôn được chị em quan tâm nhiều nhất.
|
![]() |
máy chạy bộ - bí quyết giảm cân nhanh | |
Bạn thấy lo lắng cho sức khỏe, mệt mỏi và đôi khi cảm thấy thiếu tự tin về vóc dáng to béo quá cỡ khiến bạn rất khó chọn được bộ đồ như ý.
|
![]() |
Giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục tại chỗ | |
Cân bằng giữa thời gian và cường độ tập xe đạp tập thể dục tại chỗ sao cho mỗi ngày đốt cháy khoảng 500 calo nếu bạn muốn giảm 0,5 kg một tuần.
|
![]() |
Giảm béo là một quá trình lâu dài | |
Trên thực tế, việc giảm cân không bao giờ dễ dàng, và càng khó khăn hơn khi bạn theo đuổi một chế độ ăn kiêng. Bởi, nếu không tìm hiểu kỹ, bạn dễ dàng mắc phải những sai lầm nghiêm trọng dẫn tới kết quả không được mong muốn.
|
![]() |
Những môn thể thao giúp giảm béo bụng | |
Phụ nữ sau sinh, dân văn phòng ngồi nhiều, thèm ăn vặt, quý ông rượu bia , ăn nhiều chất đạm, lười vận động sẽ luôn đối mặt với tình trạng thừa cân, tích mỡ bụng và đùi.
|
![]() |
Thể dục giảm cân tại nhà không tốn tiền | |
Bạn thấy mình hơi bị thừa cân nhưng bạn lại không có đủ kinh phí cũng như thời gian để giảm cân?
Đừng lo, các bài tập thể dục tại nhà sau sẽ giúp bạn có thân hình săn chắc, thon gọn mà không tốn tiền
|
![]() |