Máy chạy bộ chưa phải thông dụng, khônglà mới trên thị trường. Bạn sử dụng máy chạy bộ hàng ngày nhưng có chắc đã bảo quản loại máy này cẩn thận? Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản máy chạy bộ đúng cách:
Máy chạy bộ hiện nay chia làm 2 loại : Máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện.
Đối với máy chạy bộ cơ, cách bảo quản có phần đơn giản hơn vì máy không có động cơ điện. Máy chạy bộ cơ khi bảo quản có phần đơn giản hơn máy chạy bộ điện, tuy nhiên vẫn cần lau chùi thường xuyên bằng khăn ẩm, phủ bạt lên máy tập thể dục khi không sử dụng
máy chạy bộ điện cần sự chăm sóc kĩ hơn vì có động cơ điện
- Không để nước thấm vào máy tập chạy bộ , tốt nhất nên quàng khăn lên cổ khi tập tránh mồ hôi rơi xuống máy tập chạy bộ. Tuyệt đối không để vật dụng nặng lên máy tập chạy bộ điện.
- Thường xuyên lau chùi, vệ sinh máy tập thể dục bằng khăn ẩm bởi bụi bẩn có thể làm hỏng máy hay ít nhất là làm tăng sự ma sát, ảnh hưởng đến vận tốc máy tập chạy bộ điện .
Sử dụng nguồn điện 220V ( Nguồn điện có hiệu điện thế cao hơn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của máy tập chạy bộ bằng điện ).
- Không nên dùng một lúc hai người hoặc hơn trên một máy tập chạy bộ bằng điện. Rút dây nguồn sau khi đã kết thúc bài tập hoặc khi di chuyển máy tập thể dục .
- Vào mùa đông hoặc mùa mưa, giữ độ ẩm thích hợp để tránh tối đa việc chập cháy.
- Tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động của máy tập thể dục được tốt nhất.
máy tập chạy bộ nào tốt | |
máy tập chạy bộ nào tốt : máy tập chạy bộ loại nào tốt , máy chạy bộ điện nào tốt , máy chạy bộ nào tốt , máy chạy bộ loại nào tốt
|
![]() |
Giảm mỡ bụng nhờ chạy bộ đúng cách | |
Chạy bộ đúng cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả, đem lại cho bạn một cơ thể tuyệt mĩ và một sức khỏe tuyệt vời.
|
![]() |
Sử dụng máy tập chạy bộ điện đúng cách | |
Máy chạy bộ điện là thiết bị sử dụng điện chính vì vậy bạn phải chú ý để bảo đảm an toàn trong quá trình tập luyện nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.
|
![]() |
sử dụng máy chạy bộ an toàn | |
máy chạy bộ đã trở thành thủ phạm gây ra chấn thương thể thao.sử dụng máy chạy bộ đúng cách và tập chạy bộ đúng cách an toàn là điều cần biết
|
![]() |
máy tập chạy bộ điện cũ | |
máy chạy bộ điện cũ : bán máy tập chạy bộ điện cũ , thanh lý máy chạy bộ điện , máy tập chạy bộ bằng điện giá rẻ
|
![]() |
Giảm cân hiệu quả nhờ tập thể dục trên máy chạy bộ | |
|
![]() |
Bảo quản máy chạy bộ đúng cách | |
Máy chạy bộ chưa phải thông dụng, khônglà mới trên thị trường. Bạn sử dụng máy chạy bộ hàng ngày nhưng có chắc đã bảo quản loại máy này cẩn thận?
|
![]() |
Lựa chọn tập thể dục đạp xe hay chạy bộ ? | |
Để giảm cân hay duy trì sức khỏe , vóc dáng thì việc lựa chọn thể dục đạp xe hoặc chạy bộ hàng ngày đều là những chọn lựa đúng đắn
|
![]() |
Máy chạy bộ nào phù hợp với bạn? | |
máy chạy bộ trong nhà không phụ thuộc vào thời tiết, máy chạy bộ cơ nhỏ gọn, máy chạy bộ điện có nhiều chức năng
|
![]() |
Giảm cân nhanh nhờ chạy bộ đúng cách! | |
Chạy bộ là môn thể thao xuất hiện từ rất lâu, ở các nước như Hy Lạp cổ đại, chạy bộ marathon đã trở thành môn thể thao thi cử. Chạy bộ được biết đến với nhiều lợi ích to lớn, nhất là việc giảm cân
|
![]() |
Những lưu ý khi đi bộ , chạy bộ để giảm cân hiệu quả | |
giảm cân hiệu quả
|
![]() |
Bạn đã chạy bộ đúng cách chưa? | |
Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.
|
![]() |
Chạy bộ đúng cách mang lại nhiều lợi ích | |
Từ rất lâu rồi, chạy bộ là môn thể thao luôn được nhiều người lựa chọn nhất bởi nó không chỉ đơn giản mà còn phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng
|
![]() |
Lời khuyên khi mua máy tập thể dục tại nhà | |
Tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại cho bạn sức khỏe dẻo dai và thân hình thon gọn, săn chắc. Bạn có thể tập thể dục ở những không gian thoáng đãng để nâng cao sức khỏe
|
![]() |
Xe đạp tập đa năng MO 2085 cho gia đình | |
Tác dụng của xe đạp tập đa năng MO-2085 dùng tập toàn cơ thể và rung masage toàn thân, giảm thoái hoá cột sống, tăng tuần hoàn máu và tạo thân hình thon thả.
|
![]() |
máy tập chạy bộ nào tốt | |
máy tập chạy bộ nào tốt : máy tập chạy bộ loại nào tốt , máy chạy bộ điện nào tốt , máy chạy bộ nào tốt , máy chạy bộ loại nào tốt
|
![]() |
Sử dụng máy tập chạy bộ điện đúng cách | |
Máy chạy bộ điện là thiết bị sử dụng điện chính vì vậy bạn phải chú ý để bảo đảm an toàn trong quá trình tập luyện nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.
|
![]() |
máy tập chạy bộ điện cũ | |
máy chạy bộ điện cũ : bán máy tập chạy bộ điện cũ , thanh lý máy chạy bộ điện , máy tập chạy bộ bằng điện giá rẻ
|
![]() |
giá máy tập chạy bộ | |
Giá máy chạy bộ tập thể dục thể thao tại nhà, tư vấn lựa chọn máy tập chạy bộ điện đa năng phù hợp
|
![]() |
máy chạy bộ giảm cân, tăng cường sức khỏe | |
Sử dụng máy chạy bộ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe. Khi bạn chạy bộ trên máy chạy bộ
|
![]() |